Таинство самообладания

17 октября

Откровение

«Всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова, медлен на гнев;
Ибо гнев человека не творит правды Божией».
(Иак. 1:19-20)



Благовестие

       Многих людей волнует, каким путём лучше всего контролировать гнев, когда он возникает и пытается овладеть ими. Вот лучший способ обуздать гнев:
в тот момент, когда вы осознаёте, что гнев поднимается в вас, громко рассмейтесь или пойдите в ванную и примите прохладный душ. Можно также медленно выпить стакан холодной воды и успокоиться в прохладном месте. От гнева больше всего помогает, если вы уйдёте из того места, где находились, куда-нибудь в другое место. Если с помощью всех этих мер вы не смогли овладеть гневом, тогда встаньте перед зеркалом и посмотрите на своё лицо: увидев свою внешность, вы несомненно почувствуете такое отвращение, что сразу же постараетесь обуздать гнев. Кроме того, когда возникает гнев, можно исследовать его причину. Оправдан ли он? Помните, что если в гневе вы обидите кого-нибудь, вы совершите грех, а это явно плохо для вас. Обычному человеку трудно применять эти методы, но достаточно помнить, если вы рассердились – не давайте волю языку и не выплёскивайте поток сердитых слов. Если вы сделаете усилие, чтобы контролировать гнев, как только он возникнет, это усилие укрепит ваше тело и очистит разум.

Сатья Саи Гита, ч.1, гл.9, "Контроль над желаниями и гневом"




Псалом

Господи, Владыка спасения моего.
Да вознесётся к Тебе молитва моя;
преклони ухо Твоё к молению моему,
ибо душа моя насытилась страданиями,
и жизнь моя сворачивается,
сила моя растеряна и очи мои истомились.
Устал я от земли забвения и дыхание тленности ужасает меня.
Услышь молитву мою, Боже, и озари светом спасения.